多方合力，構建支持體系，解決“兩頭忙”難題，為低齡老人提供更加寬松、和諧的生活環境

春節假期過后，很多低齡老人隨子女返程幫忙看護孫輩，同時還需兼顧家中高齡父母的需求。家中上有“老老人”、下有“小小孩”，“兩頭忙”給許多低齡老人帶來壓力，政府、社會、家庭等應多方合力幫助他們減輕負擔。

強化政策引導和扶持，加大對養老和育幼服務的投入。照顧老人和孩子不僅牽扯精力，還需付出大量的時間和金錢。應加大養老和托育服務設施供給，探索更多高齡老人集中養老的模式。既在數量上擴容，也在質量上提升，為他們提供專業的照顧和服務，從而減輕低齡老人的照護壓力。同時，完善相關政策和制度，為失能老人提供一定的經濟補貼，緩解經濟負擔。

加強適老化改造服務水平。對大部分老人來說，居家養老仍是首選。為構建安全、便利、舒適的居家養老環境，應全面開展適老化改造工作。比如，安裝防滑設施、緊急呼叫系統等，進行智能化、人性化的家居設計，有效降低老年人居家生活風險，盡可能延長老年人居家自理時間。

加強宣傳，為有壓力的低齡老人提供心理疏導。當前，高齡老人失能失智者占了相當比例，給整個家庭帶來挑戰。通過社區講座等形式，組織開展關心關愛低齡老人活動，提供健康咨詢等服務，幫助他們保持身心健康。企業也可以提供更靈活的福利政策，讓員工更好地平衡工作和家庭的關系。

作為子女，我們更應該體諒低齡老人的付出，盡可能地分擔照護壓力。多與父母溝通交流，了解他們的需求和想法，給予更多情感支持和情緒價值。同時，努力提高能力，通過科學安排、合理分配，多陪伴照顧孩子，既增進親子感情，也讓低齡老人能夠把更多時間留給自己。

多方合力，構建支持體系，解決“兩頭忙”難題，為低齡老人提供更加寬松、和諧的生活環境。